食事– category –

遂に買ってしまった。　その名も低温調理器『ボニーク』。 なかなかの値段がするので、購入をためらっていたのですが、、買って間違いない選択でしたよ。 ボニークのコスパの良さといい、ズボラなkarada@pressでも簡単調理出来るとだけあって、今めちゃく...

体を健康にするには、食事・運動・睡眠が大切なのは知っていますよね？ 減量・ダイエットをテーマにすると、一番大切なのは「食事」になってきます＾＾ そこで、減量・ダイエットを成功させる為に、有力な食事法を紹介します❗️ その名も『ミ...

どうも！　karada@pressです。 遂に日本で、冷凍卵白＝エッグホワイトが発売開始となりました。 その名も・・『リキッド エッグホワイト(LIQUID EGGWHITE)』 国産の卵を使用し、フレンズファーム(Friend's Farms)社からフィットネス専門の食品として発売&#...

先に言っておきます。 この記事は『筋肉量をなるべく落とさずに減量したい方向け』の記事です。 ただ痩せる為のダイエットではなく、あくまでもボディメイクの大会・コンテストに向けた減量についてまとめています＾＾ （限定記事として：『スポーツモデル...

どうも!　karada@pressです。 実は最近、ボディメイクのコンテスト（フィットネススター）の為に4ヶ月減量し、体重を10kg落としました。 その際に、減量・ダイエットに超効果的だった食材を紹介しちゃいます。笑 その名も「東洋ナッツ ミックスナッツ」 こ...