葉月あや筋トレで作る美ボディとは!?ジムや食事メニューに迫る!!

本日は、karada@press注目のグラビアアイドル『葉月あや』さんに焦点を当て、記事を作成してみました。

最近の彼女ですが、どうやらジムで身体を鍛えているらしいので、karada@pressとしては、注目せざるを得ません!!笑

そんな訳で、早速記事へどうぞ❗

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葉月あやとは?

葉月あや(はづき あや)

生年月日 1991年6月9日
年齢   25才
出身地  愛知県
血液型  B型
身長   152cm
スリーサイズ 90−59−86cm

グラビアアイドルで人気の彼女ですが、インスタやTwitterへUPする画像がユニークで、とても見ていて面白いです❗^^

天真爛漫な性格で、天使のような一面もあり小悪魔チックな面もあるとても魅力あるモデルさんです。

そんな彼女ですが、パーソナルジムで身体を鍛えています❗

いいですね^^ 鍛えた身体は見ていて良いですね)笑

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インスタ画像&ツイッターをUP!!


パーソナルトレーニングを受けている画像をUP❗

トレーニング着が、過激すぎますね❗笑

まさしくボン・キュ・ボンです!

こちらは、パーソナルトレーニングの動画ですね❗

しっかりとトレーニングをされていますね!

女性の皆さんも徐々に筋トレが広まりつつあり、近々フィットネス・筋トレが流行することでしょう❗

通っているジムを紹介!!

くびれ&美尻づくり専門ジム

Naia(ナイア)

渋谷店
営業時間:9:00~24:00
東京都渋谷区円山町14-9

池袋店
営業時間:9:00~24:00
東京都豊島区南池袋1-14-2

女性専用プライベートジムです。

ですので、女性は安心してトレーニングに打ち込めますね❗

オーダーメイドで、トレーニングメニューや食事メニュー&期間等も組み込んで、行く方法は、実は一番ボディメイクの効果が出やすい方法です。

指導者が居るということがポイントですね❗

食事メニューは??

・ 25歳 青汁はじめました #gokurich #ゴクリッチ #フルーツ青汁 #なんでもかんでもかけてる

葉月あやさん(@ayaa0609)がシェアした投稿 –

青汁をチョイスされています^^

具体的な食事メニューは、インスタやTwitterにUPされていないようですね!

今後、希望としては食事も載せてほしいものです❗


 

以上、karada@pressでした❗

グラビアアイドルにまで、筋トレが浸透しきつつあるのはとても良い傾向ですね❗

フィットネス人口を広げる為に、karada@pressも記事更新頑張りたいと思います^^

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