縫工筋はスポーツモデルの要だ!作用や筋トレ方法&カットの出し方まで!
『縫工筋』 それはスポーツモデルで勝つ為の要である。 日本でもボディビル、フィジーク、スポーツモデルといったカ…
2019.09.14 karada@press
『縫工筋』 それはスポーツモデルで勝つ為の要である。 日本でもボディビル、フィジーク、スポーツモデルといったカ…
2019.08.24 karada@press
何故、SBDエルボースリーブを購入したのか?・・・ 「カッコいいから❗️」 という…
2018.10.23 karada@press
どうも^^ karada@pressです。 皆さん、筋トレやトレーニングの時ってどんなシューズを履きます? マ…
2018.10.05 karada@press
本日は『背中』のトレーニング編。 内容をコンパクトにまとめ、初心者から上級者まで納得して頂けるよう記事にしまし…
2018.08.19 karada@press
はじめにいいます。 この記事は、「ボディメイクの大会に出場している」「大会を目指している」方向けの内容です。 …
2018.05.21 karada@press
どうも! karada@pressです。 本日は、レストポーズ法というトレーニングメソッドについて、分かりやす…
2018.04.30 karada@press
トレーニングで爆発的な成長をしたい方の為の記事です❗ ミスターオリンピアのTOP選手達が誰しもが…
2018.04.22 karada@press
本日の記事は、筋トレの効果を飛躍的に高めるテクニック『POF法』の紹介です。 難しそうに感じますが、かなりシン…
2018.04.19 karada@press
fst-7法を取り入れてから、筋膜の伸張感がより意識しやすくなっている。こりゃいっそう進化出来そうだ…
2018.03.27 karada@press
本日は皆さんに朗報^^ リーボッククロスフィットトレーナーのAYAさんが重大企画を発表されました〜 その名も「…