fst-7法を取り入れてから、筋膜の伸張感がより意識しやすくなっている。こりゃいっそう進化出来そうだ🔥　#FST7　#筋トレ法　#トレーニング方法　#筋膜 — カラダ＠プレス (@karada_press … 続きを読む FST-7(筋トレ)のやり方を説明!効果や注意点&目的や特徴とは?