karada@press

カラダ、トレーニング、栄養、治療 最新情報サイト

トレーニング 治療 物品 道具

骨盤職人使い方次第で腰痛に効果抜群!!最安値は楽天か東急ハンズ!?

どうも!karada@pressです^^

毎日、ハードワークに仕事をこなしており、最近は自分自身のコンンディショニングを怠っている気がします。

もっと、自分の体を労ってあげなくてはと思っていた矢先。ずっと気になっていた骨盤職人を友人が買ったそうなので、詳しく調べてみました❗️

先に言っておくと、売り切れ続出で入手が困難になりつつあります。

かなり人気な様なので、腰痛持ちの方アスリート筋トレを行っている方は特に要チェックしてみてください‼️

Sponsored Link

骨盤職人とは?

骨盤職人(コツバンショクニン)とは、整体のプロが考案した本物のマッサージ器具のことです!

名前がいかにも職人ということで、良く効きそうですね^^

元々骨盤職人が考案されたのは東京・巣鴨にある「クラモト整体療法院」という療法院です。

療法院院長の倉本成春さんが長年、数多くの患者さんを施術する中で考案されたそうです。

痛みや諸症状に対しての施術は数多く有りますが、その中でも座骨神経を中心とした臀部をほぐす施術が非常に多かったとのこと。

その為、通院をしなくても家庭で臀部を簡単にほぐせないものかと考え、さらに臀部以外の背中や肩、首にも利用できるようにしました。

つまり、自宅で簡単にコンディショニングを行えるのです。

製造元ペルビス株式会社といわれるところで、ペルビス=Pelvisとは骨盤という意味ですので、そのまんまともいえますね^^

材質はラバーウッドで、重厚感があります!!

丸い突起の部分は直ぐに脱着出来るので、色々な箇所にピンポイントで使うことが出来ます^^

Sponsored Link

使い方と効果に迫る!!

骨盤職人体に優しい木材を使用しています!!

臀部や腰、背中を中心に一箇所 4~5分一日に10~15分程度使用するだけで、コリをほぐし、骨盤を矯正することができます。

使用方法はものすごくシンプルです^^

床の上に置き、使用したい箇所に玉の位置を合わせ、上に寝るだけです。

球に体重がかかり按摩や指圧の働きをしてくれます。

球の位置を自由に変えられるので、臀部マッサージだけではなく、足のリンパや腰、背中、肩の凝りのマッサージにまでご使用頂けます。


腰痛の場合の使い方!!

基本、腰の場合の使い方として、この2点を重点的に行っていきます^^

赤丸は、仙腸靭帯(仙骨と腸骨を繋ぐ靭帯)。

黄丸は、尾骨両脇。

特に、赤丸の仙腸靭帯は必須ですね‼️ 良〜く覚えておいてください^^

腰痛の原因の約大半は仙腸靭帯の炎症といっても良いくらいです。

筋トレのBIG3であるデッドリフトスクワットで負荷のかかる靭帯でもあります。 

この部位をケアしながら、徐々に扱える重量を伸ばし、靭帯の強度を上げたり、コンディショニングしていくことが重要です❗️

図を載せておきます❗️

重要なので、もう一度いいます。腰痛の原因の大半は仙腸靭帯(骨間・後)です^^

この部位に骨盤職人を置いて、寝るだけでコンデョショニングすると腰痛は改善出来るでしょう❗️


肩甲骨や首の痛みの場合!!

肩甲骨の痛みの場合は、菱形筋の痛みの場合が大半ですね。

図でいうと、✖️の部位がそのポイントとなります^^

首の痛みの場合、上部僧帽筋や脊柱起立筋停止部位の場合が多いです。

図でいうと、赤の部位がポイントです❗️

Sponsored Link

最安値は楽天or東京ハンズか?売り切れ続出!?

今のところ、東急ハンズロフトでも取り扱いがあるようですが、やはり手っ取り早いのは楽天Amazonで検索ですね^^

ちなみに楽天では6,480円Amazonでは取り扱いが無い様子です。

月に発売出来る個数に限りがあるようで、直ぐに売り切れてしまうケースが多いです❗️

定期的なチェックをお勧めします^^

編集後記!!


ベンチプレッサーでもあり、ボディメイクの大会でもTOPレベルの渋谷優輝選手も愛用されているようです^^

#色々増えた w #bodycare #継続は力なり #寝ながらコロコロ #腰痛ケア #骨盤職人 #最高です #thanks

Tomoe Hirayamaさん(@umi0301)がシェアした投稿 -


こちらは、様々なコンディショニングツールがありますね❗️ (エクステンドBCAAまでありますね。)

骨盤職人は、ゴールドジム店舗フィットネスショップでも販売があるようですよ〜

買えなかった方は、直に行ってみるのも良いかも!?

ゴールドジム原宿の地下フィットネスショップに潜入!!ここはトレーニーの聖地かも!?

エクステンドBCAA味や成分が飲み方で激変!?アマゾンが最安値??


 

いかがでしたか?

骨盤職人を使って時短でコンディショニングしてみてください^^

ワークアウト後のケアをしっかり行っていくことで、回復をしっかり促していきましょう❗️

以上、karada@pressでした❗️

こちらの人気記事も是非ご覧になってください!^^

スキンストレッチの評判と効果とは!?筋膜リリース最強ツールとなるか検証!

ゴールドジムミックスベリーが美味すぎ!成分や飲み方&最安値は!?

Sponsored Link

-トレーニング, 治療, 物品, 道具
-, ,