【スナッチ】極めると抜群の恩恵を得られるトレーニング法‼️やり方を学んで更に上を目指していきましょう❗️

スナッチとは、バーベルを下から持ち上げ、頭より上方に重りを挙上させる種目です。 体の伸長反射を使い・全身のバネ … 続きを読む 【スナッチ】極めると抜群の恩恵を得られるトレーニング法‼️やり方を学んで更に上を目指していきましょう❗️