どうも!! karda@pressです＾＾
本日はフィットネスで話題沸騰中のAYAさんについての記事を書かせて頂きました〜
リーボッククロスフィットトレーナーのAYAさんが出版された、
「AYAトレ30日チャレンジノート」
の効果が素晴らしすぎるので、口コミ&レビューしてみました＾＾
AYAトレ30日チャレンジノートとは？
『AYAトレ30日チャレンジノート』とは、「キツいけれど効く!」「汗だくになって引き締まる!」とダイエットを究極にサポートするDVD付きの書籍になります‼
AYAさん自ら考案したトレーニングの内容盛りだくさん＾＾
1日3~6分程度でできる有酸素運動×気になるパーツをターゲットにした筋トレを組み合わせたAYAスペシャルプログラム30日分です〜❗
この腹筋を見てください‼
綺麗ですよね〜＾＾
ayaさんみたいな腹筋やボディーを手に入れれば、洋服は何だって着こなせるようになりますね‼
美しすぎますね‼
ayaさんのようになりたいですね❗ こんなスタイル&格好でジムやランニングをしたら、すれ違う人皆に振り向かれちゃいますよね♥
AYAトレ30日チャレンジノートの口コミ&レビューはいかに!?
AYAトレ1週間やってみました♀とりあえずメニュー1だけだけど、体重おそらく少なく見積もって1キロくらい、体脂肪率2〜3パーセントくらい減った。始める前にちゃんと測って記録してないってゆう
今日からはメニュー2やってみます pic.twitter.com/LdLd9elcxO— ちゃんくろちゃん (@npnp_luv) 2017年11月12日
AYAトレ１日目やったけど、死ぬ…
それほどたるんだ体ってことか
自信の持てる体になるように頑張ろ— たんたん (@pon3pon3_) 2017年11月14日
AYAさんのチャレンジノート出版記念トークは熊本で開催されたそうです＾＾
想像以上の受付人数で、本の売り往きは凄かったようです❗
AYAトレ30日チャレンジノートの口コミは、やはり上々ですね＾＾
「１日目をやったけどキツかった・・」
「AYAトレを１週間やったけど、メニュー１だけで、おそらく体重１kg減った」
などの口コミが見られました〜
↓
『自分を変えたい❗』
という強い意思のある方に、ピッタリだと思います＾＾
#AYAトレ Day2
今日は3分間、二種類のワークアウトを限界まで！途中でキツくて「ゆっくりしちゃおうかな……」と思いつつ、3分間なのでペース落とさずできた。
昨日の赤ちゃん＆２歳児抱っこが効いてて、二の腕がちょっと痛い。笑 pic.twitter.com/XAJcasAzSS— 辰巳まみ。 (@tatsumi_mami) 2017年11月28日
AYAトレ30日チャレンジノートの内容を一部紹介!!
本の内容を、ちらっと一部紹介します＾＾
こちらは、標準編の有酸素運動です。
スタージャンプという種目で、体の全身運動を行ないます❗
「必要なのは高さではなくリズム感！」
と書いてあるように、ただ走ったりバイクを漕いだりという単純な種目ではなく、楽しんで有酸素運動が出来るように工夫があるメニューになっています＾＾
次は、ランジといわれる脚の前面に効く種目です＾＾
『ヒップと太ももにしっかり乗って』
ポイントがしっかり記載されていて、読むだけで筋トレメニューのバリエーションが増えていきますね＾＾
読んでいて、楽しい❗と思える内容になっています
AYAトレ３０日チャレンジノートの購入先はAmazonか楽天のみ？
AYAトレ３０日チャレンジノートはAmazonや楽天どちらでも購入は出来るようです＾＾
書籍のボリュームとDVD付きで、わずか１０００円ちょっとですからね〜
お買い得ですよね・・笑
AYAさんのパーソナルトレーニングを受けるのに、一般の方は幾らお金をかけても受けることは出来ないようですし、、
受けられるとしても一般のパーソナルトレーニング料は15,000円以上かかってしまうので、、まずは本を読んからでも良いのではないでしょうか＾＾
AYAトレ30日チャレンジノートの効果を高める為のアイテムはこちら!
AYAさんプロデュースBBB（トリプルビー）になります‼
AYAさん自身もここまでの体になれたのは、BBB（トリプルビー）があったからとおっしゃっています♥️
なんと、AYAさんはプロテインは極力飲まずBBB（トリプルビー）だけを運動前と運動後に飲まれているそうです＾＾
BBB（トリプルビー）の成分は、HMBといわれる「脂肪を効率よく筋肉へ変えていく」栄養素がたっぷり配合されています❗
おまけにHMBサプリでは珍しく女性に嬉しい、美容効果成分まで配合されています＾＾
AYAトレチャレンジノートと組み合わせれば、理想の体を手に入れることが出来そうですよね❗
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