コンディショニング– category –

どうも！　karada@pressです＾＾ ここ２〜３ヶ月、週に４〜５回部位ごとのトレーニングをするkarada@pressは、毎日どこかしらの筋肉痛と闘っています。。）笑 この筋肉痛ですが、、らく〜に和らげてくれる商品をやっと見つけました。 その名もパワーテープ...

どうも＾＾　karada@pressです❗ 実際にマッサージクリームを使っていて、「あれ、これ効いているのか？」とよく分からなかった経験はありませんか？ スースーと冷却効果のあるものは一時的に体感はありますが、翌日の疲れは全く変わっていなかった...

こんにちは❗️　karada@pressです＾＾ 実は２週間程前から筋トレをやり始めた友人がいまして、その友人から「筋肉痛が来ないんだけど・・効果あるの？」と質問がありました❗️ 調べると案外、色々な議論がありまして、「筋肉痛が来なくても効果あるよ。」と...

皆さん、お久しぶりです。 本日は、皆さんに声を大にしてお届けしたい内容をお伝えしていきます‼️ [ad#co-1]   内容ですが、ヘルニアって治るのかということです。 実はトレーニングされている方って、ヘルニア持ちが多いのは知っていますか？ 実際に...

こんばんわ。   実は先日、背骨の痛みがあったので、 自分で背骨の位置をスラスト（矯正）し、翌日無事に痛みが取れていました。   本日は、コンディショニングについて様々な情報をまとめ、私なりの見解もご紹介します。 [ad#co-1] そもそもコ...