トレーニング– category –

本日はトップアスリートの方々には是非知ってほしい、最高品質のマシンを紹介します。 その名も『エンサヨ(ENSAYO)』 日本で唯一の正規代理店であるファインラボフィット（fine lab fit）へ、実際にエンサヨマシンを観に行きました＾＾ エンサヨマシンの「...

どうも！　karada@pressです。 本日は「脚が細い」「チキンレッグ」で悩んでいるという方に、手軽でハードに鍛えることが出来るマシンを紹介したいと思います。 その名も『カーフマスターⅡ』 このマシンを使えば、確実に「ふくろはぎ＝下腿三頭筋」の発達...

フィットネスをされている方なら、誰しもが知る存在カネキンさん。 筋トレyoutuberとして人気でもありますが、そんなカネキンさんがなんと千葉県に２つ目のジムをオープンしました＾＾ その名も『カネキンジム（KANEKIN FITNESS GYM）』 ジム内に揃うマシ...

どうも＾＾　karada@pressです。 皆さん、筋トレやトレーニングの時ってどんなシューズを履きます？ マニアックに色々と探した結果、とあるデッドリフトシューズに出会ってしまったので興奮気味に紹介❗️ その名もアディダス「Varner（バーナ...

本日は『背中』のトレーニング編。 内容をコンパクトにまとめ、初心者から上級者まで納得して頂けるよう記事にしました。 この記事を読めば、 「背中のトレーニングが楽しくなる」「バックポーズが強くなる&カッコ良くなる」「男らしい背中が手に入る...

本日は、これから日本でも注目されるであろう「トレーニングギア」の紹介です。 その名も『Prime Fitness（プライム フィットネス）』 このギアを使うと、狙った部位のトレーニングが苦手な方・体型が小さくて既存のマシーンでは狙った筋肉に刺激が入りに...

『ホームジム（自宅）にパワーラックが欲しい・・』 karada@pressの長年の夢でございます。。笑 パワーラックさえあれば、多くのメリットが得られます。 ◯筋トレのバリエーションがグッと増える。 ◯ジムに通う時間・交通費が浮く。（約３０分＋５００円程...

どうも！　karada@pressです。 本日は、レストポーズ法というトレーニングメソッドについて、分かりやすくまとめました❗ 「効率的に筋肥大できる」「１人でトレーニングをきちんと追い込める」「トレーニングのマンネリを防ぐ」という様々な効果を...

どうも＾＾　karada@pressです。 本日はトレーニングギアの紹介になります。その名も、『MAGグリップ』。 このギアを使うと、背中のトレーニングが苦手な方・もっと背中を発達させたいと悩む方に抜群の効果を発揮することが出来ます。 「背中トレのバリエ...

トレーニングで爆発的な成長をしたい方の為の記事です❗ ミスターオリンピアのTOP選手達が誰しもが取り入れているテクニック。 『ジャイアントセット』 上手く実践出来れば、筋トレ効果３倍にもUP可能だと思います。 分かりやすく簡潔に、メソッドの...