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皆さん、おはよう御座います❗ 今日も気持ちのよい天気ですね❗＾＾ 仕事の方も、お休みの方も張り切っていきましょう！！ ということで、本日は夏に向けて本格的に減量を開始している方も多く居るのではないでしょうか？そこのあなたも、減量...

本日は、筋トレユーザーの為のお悩み解決記事を書かせていただきました❗️ karada@pressに寄せられる質問の多くに、 Q：BIG3の理論や効果など、あるのでしょうか？ Q：筋トレって週何回やってますか？ Q：頻度はどの程度がベストですか？ 以上のような質問...

こんばんわ❗️ karada@pressは、最近はめっきり本を買わなくなり、インターネットから情報を拾ってくることが多くなりました。 理由はですね。。 引っ越しもあって、本を大量にB◯◯K OFFさんに売りましたが、１万円もする医療書がわずか１円。。。となったり...

「ベンチプレスが強くなりたい」 「怪我がなく、安心安全にベンチプレスがしたい！」 そんな方たちのために、記事を書きました。 ベンチプレスをするなら、ベストアンサーである至高のベンチ台。 その名も「パワーライン」。 一度見て、触って感じて、ベン...

レバーアクションベルトの最高峰って知っていますか？ INZER（インザーベルト）でしょ？ 惜しい！。。　その名もSBD（エスビーディー）レバーアクションベルト！ パワーリフティングの公式試合で使用可能なIPF（国際パワーリフティング連盟）公認品である...

皆さん、お早う御座います。 土曜日なのに雨が降っていますね。。大体雨は木曜日に降る率が高いみたいですね〜 そんな本日ですが、 そこのあなた!!筋トレ中にイヤホンはしますか？ karada@pressはする派ですが、イヤホンのコードが絡まって、何回も外れた...

こんにちは！ GWに入り、やっとkarada@pressは仕事が休みにはいりました＾＾ 朝7時には起床し、早朝から自宅トレーニングを終えました❗️ベンチプレスが６０kg上がるようになってきました！（*現在は１００kgメインセット） 話はそれましたが...

皆さん今晩わ❗️もう５月になりましたね！ 世間はGWに入りましたが、karada@pressは安定の仕事でした。。泣 本日は、海外のフィットネス・プロのボディメイカー達が身につけていた発汗ベルトを１ヶ月使い倒してみたので、レビューさせていただきます！ 脂肪...

みなさん、おはよう御座います。 今流行のカラダのケアの方法、筋膜リリースで使われているツール（道具）がめっちゃかっこ良いので、本日はご紹介致します❗ このコンディショニング方法を知ることで、あなたのトレーニングの質や成長が早まると断...

お早う御座います！ 本日は長男の始業式があり、朝早くバタバタしております。 そんな中、皆さんにはフレッシュなスポーツ施設情報をお送りします！ [ad#co-1] FLY STATION JAPAN（越谷）オープン！ 日本初上陸！屋内スカイダイビング施設【FLY STATION JA...