肩– tag –

どうも＾＾karada@pressです❗️ 本日は、体の逆三角形を作る為に絶対に欠かせない体のパーツ 『肩』 について、「メニューの組み方」や「頻度」は勿論のこと、ダンベルとバーベルは必須なのか？という回答& それだけでは満足がいかない方...