【ホームジム】自宅にオススメなハーフラックをマニアックな目線でで集めてみた

本日は、実際にkarada@pressが実際に体感している

など、上記の悩みを挙げてみました。

実はこの悩みは、karada@pressだけではなく、読者の皆さんも抱えているのではないでしょうか？

そこで、今回は【ホームジム】をテーマに、自宅にオススメなハーフラックをマニアックなブランドで集めてみたので紹介させて頂きます！

ホームジムの現状を知って効率よく鍛えましょう！

ホームジムとフィットネスジムの違い

ホームジムとフィットネスジムの差は、一体何なのでしょうか？

ホームジムは、扱える重量が小さいからトレーニングは効率悪いよ。それに、部屋の大きさに限界があって、部屋を壊しかねない。だから、僕はゴールドジムに通うよ。笑）

byゴールドジムユーザー

確かにホームジムは、扱える重量も限界があり、部屋の大きさも限定されてしまいますよね。

しかし、はたして本当にホームジムは効率悪いのか！？

検証したいと思います。。。

ホームジム：限られた器具でもここまで鍛えられる！

皆さんに朗報ですが、ホームジムでも、工夫次第で十分鍛えられます。

ちなみにこのお方は、坂本充史（さかもとたかし）さんといい、フィジーク界では有名な方です。

これだけのカラダをホームジムにてガチで作り上げたようです。

ホームジム：最低必要な器具

まとめていきますと、下記のようになります。

今回は、ホームジムですから限られたスペースしか使えないという方が大半かと思われます。

そこで、出番になるのがハーフラックです！

ハーフラックの画像集

POWERTEC(パワーテック)のハーフラックですね。わずか６畳ちょっとのスペースで上手くホームジム化されています！

こちらは、アトラスのハーフラックです。６畳ちょっとのスペースでセンスよくカスタマイズされています。しかも、ROGUEのプレートでまとめられている。。。格好良すぎます。。

こちらは馬鹿力さんで販売されている、ハーフラックですね。

本格的すぎて、そこら辺のパワーラックのスペックを遥かに凌駕しています。

ハーフラックで必要な部屋の広さとは？

最低、４.５〜５畳以上必要かも

まず、馬鹿力さんのハーフラックを参考にご紹介します。ちなみに、一番ハーフラックの中では特大かと思われます。

製品データ（1mmくらいの誤差はご了承ください）

ラック全体の寸法：高さ234.8cm、幅173cm、奥行138.8cm、重量約160kg（オプションなしの状態で）
※バンドペグ、プレートホルダーを除いた幅は、121.5cmとなります
※プレートホルダーの長さを除いた長さは、146.8cmとなります（左バンドペグ⇔右バンドペグの幅）。
※レードルローイング（キャノン砲）にバー2200mmを差し込むとバーを含めた奥行が314cmとなります。
※床から懸垂棒までの高さは232cmとなります
柱の太さ：幅7.6cm、奥行7.6cm
サポーテッドアームの長さ：装着時 63cm

バンドペグ、プレートホルダーは溶接済みです。着脱はできません。
サポーテッドアーム、バーフック、レードルローイング（キャノン砲）は着脱できます。
設置場所推奨サイズ：幅350cm、奥行300cm（６～８畳）　天井の高さ250cm以上（推奨）

＊引用　馬鹿力

次に、パワーテックのハーフラック スペックです。

↓↓

続いて、アトラスのハーフラックスペックです。

上記３点は、間違いない選択かと思われますが、

まとめると、以下のようになってくると思われます。

karada@pressが探し続けたハーフラックのオススメはこれだ‼

ここまで、読み進めて来られたあなたならもう分かるでしょう！

ホームジムに導入するならPOWERTEC(パワーテック)のハーフラックで決まりかと‼

実際にホームジムを考えている方は、このPOWERTEC(パワーテック)のハーフラックならば、最低4.5畳、天井高220cmですみますし、値段も他の物に比べそこそこの値段で買えます。

編集後記

karada@pressですが、２０１７年３月末に引っ越しをします。（＊引っ越しは無事に終わりました！）

自分の部屋のスペースが６.５畳あり、天井高２２５cmある為、お金が貯まりしだい

POWERTEC(パワーテック)のハーフラックを導入しようかと考えております。

では、御拝読ありがとうございました‼