2017年– date –

本日は、今フィジーク界でホットな人物を紹介致します。 フィットネスの新しい形（オンライン上でトレーニングのウェブ配信されている）を提供しているので、その点もまとめてご紹介致します。 [ad#co-1] 湯浅幸大　プロフィール 【名前】　 湯浅幸大（ﾕｱｻ...

皆さん今晩わ❗️ トレーニングをする方なら一度は聞いたことがあるはず。。この方を知っていますか？ 北村克己　通称　マッスル北村 現在、実はすでにお亡くなりになられております。 様々な伝説を残している方ですので、karada@pressを通し皆様に知ってい...

今回は身体能力を高める最強トレーニングの一つである「ハイクリーン&パワークリーン」を紹介します。 ハイクリーン（High clean）は海外ではパワークリーン（Power clean）と呼ばれています。 ハイクリーン（＝パワークリーン）という認識でお話しし...

karada@press個人的に、スポーツ・アスリート界で大好きなのが武井壮さんと室伏広治さん。 スポーツの才能だけでなく考えて、今でもカラダ作りをされており、きちんと言葉で周りを納得させられるだけの力を持っています。 お二人とも４０歳になりますが、...

皆さん、おはよう御座います。 プロテインは朝・昼・晩かかさず摂取しているkarada@pressです。 グリコのCCDが無くなってしまったので、お小遣いの少ないkarada@pressには痛手です。   本日は、皆さんに知っていただきたい方についてまとめてみました...

本日は、実際にkarada@pressが実際に体感している ●仕事が忙しくてジムに通うことが出来ない。 ●子供がまだ小さいのでジムに行く時間を作ることが出来ない。 ●自宅で本格的にウエイトトレーニングをやりたい！ ●自宅で何畳程度あれば、本格的にトレーニン...

皆さん、おそ今晩わ‼️ 本日、フリーウェイト５０kgのバーベルショルダープレスに成功しましたkarada@pressです。 皆さんも、毎日karada@pressと何かを積み上げていきましょう＾＾ そんな本日ですが、グラドルNo.１と言っても過言ではないナイスバディーを...

こんにちは。 気づけば２月に入り、そろそろ減量も念頭に考え始める時期が来ましたね。 そこで、今回は【増量期と減量期】について、フィットネスの先人たちから詳しくインプットして来ましたので、ご紹介したいと思います。 【増量期と減量期、実際どんな...

カーボドリンクであまり体感をしてこなかった私がやっと体感し、感動した… その名も、グリコ『CCD』ドリンク。 名前はとても可愛い感じですが、品質ピカイチなサプリです。 『筋力の増加、トレーニングの質増強、筋繊維回復促進、体重増加』を期待できます...

皆さんこんばんわ。 本日は、後輩に肺炎後の患者さんの呼吸状態を評価出来ませんかと頼まれました。 karada@press自身、呼吸というテーマは武術的に得意ではあるのですが、、リハビリの観点から答えるとなると、どこから説明しようか戸惑ってしまいました...