皆さんは、体のケアはしていますか？　そもそもやっていない？

体が資本ですから、今のうちからケアしておきましょ＾＾

っということで、

自分で体のケア・コンディショニングが出来るようになれば、

「もっと効率よくトレーニングが出来る」「怪我しない体作りが出来る」

長い目でみて、トレーニング出来る寿命を延ばす事にもなります。

今回紹介する『SOT（仙骨後頭骨テクニック）』はちとマニアックですが、是非是非知識だけでも持ち帰って頂き、自分のセルフケアや治療に役立てて頂きたい。

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SOT（仙骨後頭骨テクニック）とは？

SOTとは「Sacro occipital technique」の略のことをいいます。

日本語訳にすると「仙骨後頭骨テクニック」です。

このSOTはカイロプラティックの手技でもあるのですが、実はオステオパシーの概念も混じっており、かつ全身の治療を行っていきます。

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・CMRT（内臓反射テクニック）

・クラニアル（頭蓋テクニック）

・カテゴリーテクニック

・四肢テクニック
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この４つのテクニックを使いこなし、脳脊髄液の流れ（増産と還流）を促し、自然治癒力を高めていく事が狙いです＾＾

[aside]脳脊髄液って何？

仙骨と後頭骨を繋ぐ硬膜の中に漂う脊髄液のことです。この液体こそが体の治癒力を高めているんです〜＾＾　知ってる人は知ってるってやつです。

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SOT（仙骨後頭骨テクニック）の歴史・提唱者は？

１９２５年にDr. Major B.DeJarnette（M.B.ディジャネット）によって、SOTは提唱されました。

カイロプラティックは２００ものテクニックが認められていますが、早い段階で生まれたテクニックでもあります。

↓

http://www.asahi-net.or.jp/~xf6s-med/jdejarnette.html

詳しい歴史などは、こちらのサイトを見て頂けると分かると思いますが、ディジャネットの苦労や探究心、時代背景など大変勉強になりました。。

とても貴重な情報源。今は未更新なのが残念。。

SOT（仙骨後頭骨テクニック）の効果が凄い！

SOTの治療ターゲットは、生命の源（脳脊髄液の流れを良くする）です＾＾

結果、人間が本来持つ自然治癒力を高める事が出来ます。

ザッと効果のほどをまとめると、下記のようなものが挙げられます。

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腰痛・肩痛・膝痛、冷え性、どこに行っても良くならない症状、うつ、認知症

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この中でも、どこに行っても良くならない症状というのは何かグレーな表現っぽいですが、自分自身の治癒力を高める事が出来る治療なので、あながち間違いではないです。

数々の症例を通し研究され、効果が立証されている治療なので、最後の砦として覚えておいても間違いなさそう。

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SOT（仙骨後頭骨テクニック）の概念&使い方、やり方はいかに!?

内容量が膨大なので、後日詳細を追記していきます。

SOTの治療動画とおすすめの治療院はここ！

SOTの治療動画は、中々日本では出回っていないようです。。海外のセミナーでの一例ですが、参考にUPしておきます。

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宮野治療院

住所：東京都大田区東蒲田2-29-13オマタビル

診療時間：月～土　9：00～18：00

TEL：03-3736-6492

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治療院は、間違いなく宮野治療院（ミヤノ・ヒーリングラボ）をおすすめ致します。

院長は宮野博隆先生で、施術も日本でトップクラスの実力のあるお方。

どこに行っても治らない・何をやっても良くならないという方の為の治療院でもあります。施術の料金も２万円で４回の施術を受ける事が出来ます。

スタッフが何人もいますので、宮野先生の施術を受けるのは、必ず予約は必須です。

SOTブロックの使い方&唯一の購入先は？

SOTの治療の際に、必須となってくるのがSOTブロックといわれるもの。これが10年前では入手が中々難しく、しかも治療道具なので高価なのがネックでした。

しかし現在では、SOTボードと合わせても安めに購入が可能となっています＾＾

時代の流れを感じますね〜

http://www.esakimedical.co.jp/pdf/esaki_catalog_vol12.pdf 

↑江崎機器では、SOTブロックを含めてボードやロール全て取り扱いがありますので、要チェック＾＾

SOT（仙骨後頭骨テクニック）の参考書はこちら！

 

一冊目に紹介したスカイイースト社のディジャネット本。価格がなんと驚くぐらい高いです。さすが医療書。。

本当に医療書って価格が高いですよ。主に購入している筋トレ・トレーニングの本と比べると、倍以上の値段しますね。

本格派の方は、上記２点を購入すれば大枠は学べるかな。

まとめ

SOT（仙骨後頭骨テクニック）を学んで、実践出来るようになれば

「自分のセルフケアにも応用出来る」「トレーニング寿命を延ばす事が出来る」「ケガや筋肉痛の回復を促進出来る」というような様々な効果を期待出来る治療法なんだという事が言えますね。

やはり治療やケアの記事はまとめるのが、、一苦労。。

ドンドン追記で更新していきますので、セルフケアに興味のある方・無い方にとっても分かりやすい内容にまとめていけるよう頑張ります＾＾

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