最近、少しずつですが女性にもフィットネスの文化が広まりつつあるようで、非常に嬉しいです＾＾
良くニュースでもヒップアップトレーニングが取り上げられていたり、単なる食事制限のみではなくなってきていますね❗良い傾向ですね＾＾
筋トレや栄養について良い情報などを取り入れ、カラダのエネルギーを高めていきたいところです❗
そんな所で、最近TVで少しずつ露出されてきているパーソナルトレーナーの岡部友さんに焦点を当て記事を作成してみました❗
彼女はヒップアップトレーニングを得意としています。
お尻が垂れ始めてきている人やお尻にコンプレックスを持っている方、勿論それ以外の方も是非記事を読んでみてください。
では、早速記事へどうぞ❗
岡部友とは?
出身地 神奈川県
身長 １７１cm
体重 ５８kg
血液型 O型
出身校 アメリカ州立フロリダ大学 運動生理学専攻
資格 NSCA公認パーソナルトレーナー
小学生の頃から陸上で活躍し、体育会系の家族に育てられたそうです！
高校卒業後は、カラダについて学ぶため渡米＾＾
在学中にNSCAの資格を取得し、帰国後はボディメイク・ダイエット法を色々な業界へ指導されています‼
経歴をみると、かなりアクティブな印象を受けますね＾＾
カラダについて学ぶ為に、渡米とは中々出来ることではありませんよね❗
身長も１７１cmとモデルのようなプロポーションです。
インスタ画像に驚愕!?
ドン‼抜群のプロポーションですね‼
筋トレで鍛えた身体は、とても美しく感じてしまいます✨
美尻コンテストを開催しているようです❗その名もFITNESS ANGEL❗
ファイナリストには豪華特典がいっぱいあるようです＾＾
ヒップアップトレーニング動画を紹介!!
ゴムバンドを使った、ヒップアップ動画です❗
かなり好評なようで、特別な器具を使用せず、自宅でも気軽にトレーニングが出来ますね＾＾
楽しそうにトレーニングされているのが凄く良いですね❗＾＾
筋トレのグループセッション経験してみたいです‼
お尻専門ジムや料金
SPICE UP FITNESS（２０１６年３月オープン）
Spice Up Fitness（女性専用トレーニングジム）
住所 東京都港区青山６−６−２ 南青山ホームズB１FTEL：０３−６７１２−６７６６
営業時間：１０：００〜２１：００
まだ、オープンしたばかりのジムになります❗
コンセプトは女性にこそフィットネスを広める‼お尻を重点的にトレーニング‼運動をライフスタイルに‼日本女性のフィットネス文化を変えたい‼という強い思いがあるようです＾＾
karada@pressも日本のフィットネス文化をもっと広めたいという思いで、記事を作成していますので、強く共感します‼
SPICE UP FITNESSの４つのプログラム
①基礎コース
②少人数制トレーニング
③パーソナルトレーニング
④食事サポート
①基礎コース料金
一般会員……30,600円（50分×3回）
ゴールド会員……30,000円（50分×3回）
（※ゴールド会員はゴールドジム南青山店利用時）
②少人数制トレーニングコース
一般会員……5回券：27,500円（5,500円/有効期限2カ月）
ゴールド会員……5回券：26,500円（5,300/有効期限2カ月）
（※20回券まであります）
③パーソナルトレーニングコース…1対1
一般会員……15,200円（1セッション50分）
ゴールド会員……15,000円（1セッション50分）
（※岡部トレーナーの時は上記の金額 他2カ月コースあり）
④食事サポートコース…ボディメイクと合わせて食事管理のサポート
食事サポート料金…20,000円（90分）
上記の４つのプログラムで、理想のボディメイクを図っていきます✨
この中でも、karada@pressが注目したのは②の少人数制トレーニングコースですね❗いままで、パーソナルトレーニングが主流だったのが、友人や他のトレーニーとセッション出来るのはとても嬉しいですね❗
トレーニング仲間も出来そうですし、是非受けてみたいところです＾＾
ゴムバンド&本で美尻を手に入れよう!!
ポチップ
こちらに、ゴムバンドをアップしておきます❗ 実際に岡部友さんも愛用のものです!
強度別の5本セット入っており、自宅トレするには最適ですね＾＾
ちょっとした遠出や旅行時、大会前のパンプしたい時なんかひとつ持っておくと便利ですね❗ 結構使っていても長持ちしますし、おすすめですね。
ポチップ
なんと、岡部友さんは本も出版されていたんですね❗知らなかったです。
売り切れみたいですし、本だけでなくKindle本（電子書籍）もあるようなので是非チェックしてみましょう❗
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