嶋田慶太の筋肉はアートだ!ボディビルに懸ける食事&サプリとは?

個人的に超大好きな選手を勝手ですが、紹介します。

その名も『嶋田慶太』

日本でも10本の指には入るボディビルダー!! 何よりルックス最強。

そして筋肉のバランス&バルク、プロモーションはとても素晴らしく、非の打ち所がない選手。

この選手がなんとYOUTUBEを始めてくれたので、更新が楽しみでしょうがない。

要チェックしてくれ。

目次

嶋田慶太とは?

嶋田慶太

1985年7月31日生まれ

福岡県田川市出身

身長:167cm

体重:77kg(オフ)、73kg(オン)

見てください。。

この筋肉のカット、ストリエーション格好良すぎる。

IRONMAN(アイアンマン)2019年7月号調べでは、オフでも体重77kgでオンで73kgという、意外にも体重が軽い印象を受けます。

体重では測れないのがボディビル。

緊密度が素晴らしく、それでいてボリュームも最高。ルックス最強。

「日本選手権の決勝で鈴木雅選手の横に立つ❗️」

そうなんです。嶋田さんの目標はいつも鈴木雅選手なのです。

インスタでは鈴木雅選手との2ショットも公開中。

鈴木選手へのラブコールが届いた瞬間でもありました。

嶋田慶太の経歴まとめ

2014年にボディビルコンテストデビュー。

同年に福岡県選手権、九州選手権で優勝。

2015年には西日本選手権を制覇。

遂に整った。。。

2016年、これからいよいよ全国大会へ…というタイミングで忽然と戦線から姿を消すことに。。

2018年、ジャパンオープンでボディビル復帰。

2018 日本クラス別選手権75kg級3位、中央・東アジア選手権75kg級&オーバーオール優勝
2019 ジャパンオープン選手権優勝、日本クラス別選手権75kg級優勝、日本選手権11位
2020 ゴールドジムジャパンカップ・ボディビル75kg以下級2位

2021 日本男子ボディビル選手権6位

2022 日本男子ボディビル選手権2位

気になる食事メニューはいかに?

一日5食がベース。

たんぱく質は主に鶏の胸肉。

炭水化物は玄米。

鶏の胸肉は1回300g、炭水化物は玄米200g。

野菜はトマト、きのこ、アスパラガスをチョイス。

嶋田慶太さんの基本の食事メニューです。

クリーンな食事をいつもされている印象^^

チートは週に1〜2回だそうな。

約5年程、インスタで嶋田選手を追っているのですが、ダーティーなものはオフでも食べていないでしょう。

おやつはこれ!

おやつにチョイスしているのは、ライスケーキ一択。

減量中に唯一食べられる甘いもの。

ゼロカロリーシロップを贅沢に使えば、もはやケーキに生まれ変わり)笑

・・・

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侮ることなかれ、ウォルデンファームス(ゼロカロリー)がほんと美味いんですよ。特にキャラメル^^

ホントね。デザートですよ。減量に最高の一品。 

わずか1,000円で買えますよー

YOUTUBEアカウントは現在2チャンネル

脳筋TV

遂にボディビルダー『嶋田慶太』さんのYOUTUBEが配信開始。

YOUTUBEアカウント名とは?

・・・

その名も「脳筋TV」

・・・

いやぁ〜〜 激アツでしょ🔥

カッケー。。。

隣で一緒にトレーニングしているのが「中原純平」さん。

一緒にインスタLIVEや合レなどやられている様子から、仲が良いのが伝わってきます^^

要チェックです❗️

◯アカウントリンク⇒脳筋TV

◯インスタアカウント⇒嶋田慶太さん中原純平

*現在、脳筋TVは活動休止中です。タイミングが合えば再開する予定とのこと。

【Keita Bodybuilding 】

https://www.youtube.com/@Keita_Shimada/featured

現在はこちらをメインに活動しています。

具体的なトレーニング、メニュー、実践などトレーニーには嬉しい情報を多く学ぶことができます。

一度はチェックしておきましょう🔥

愛飲しているサプリメントはさすがのチョイス!

愛飲しているのは、ゴールドジムのアミコン

続いて粉飴。

グルタミン。

アルティメットリカバリー(ゴールドジム)。

etc….

特にアミコンですが、1ヶ月に3袋程購入しています。アミコン信者だそうです。。

アミコンの吸収速度の速さ・吸収率を考えると納得です! 

最速で効果を得たい方、是非チェックを🙆‍♂️

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この記事を書いた人

ブロガー | m2 web【経歴】作業療法士(11年目) ▶︎独学でWebマーケを学ぶ ▶︎フィットネス・コンディショニング・暗号資産・クリプト(NFT)について発信中 ●埼玉で家族4人と暮らしてます ●筋トレ・最新情報(暗号資産etc..)が好き ●栃木出身の34歳

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