本日は、karada@press一押しのフィットネスモデルを紹介したいと思います。
皆が大好き女性編なので、ぜひチェック！
名前は「中村真央」さん。
北新地 CLUB ANNEX WINのホステスとして働く傍ら、フィットネス大会に出場され続けており、間違いなくトップ選手ともいえる貴重な存在です。
ONとOFFのカラダ付きがセクシーすぎるのも注目。
中村真央とは？
中村真央（なかむらまお）
日本と韓国のハーフ。
身長１５６cm。
体重：５２kg（オフ）、４５kg程度（オン）
現在：大阪在住（日本）
筋トレ前と後のビフォーアフター。
日本の女性の皆さん、彼女から元気が貰えるのではないでしょうか？
圧倒的なルックスですが、これは元々の持っていた物ではなく、トレーニングや生活で作り上げた努力の結晶だと思います。
誰しもが彼女のように変われるはずです。真央さんのTwitterやインスタを見れば彼女の真の強さや決意が分かるはず・・・
減量期と増量期の比較
減量時/増量時（ON/OFF）の体の比較をまとめています。
みなさんはどちらがお好み？
減量期
増量期
減量期と増量期どちらも素敵ですが、、
女性らしいフォルムが好きな方は、増量期の筋肉の上にほどよく脂肪がのっている状態が一番好きなのではないでしょうか？
身長がそこまで大きくない選手ですが、ポージングでとても大きく見えます。
つまり、低身長である女性でも、ここまで体を作り上げることができるということです！
通うジムはやはりここ！ 彼女のセミナーも受けられる？
通うジムはレクサー（大阪）です。
高級ジムですが、扱うマシン・通う人もそれだけ質の高い人たちが集まっているので、自ずと高い意識を持つことができます。
真央さんもこちらをチョイス。
中村真央さんのポージングセミナーが大阪北堀江のBEASTYジムで行なったそうです＾＾
韓国と日本を行き来している彼女ならではアドバイスを聞くことが出来るので、とても為になるのではないでしょうか？
それに、大会や身体作りに関しては韓国の方がずっと進んでいますからね。
日本も負けていられないところです。
愛飲のサプリメントはいかに！？
愛飲されているサプリメンテーションは、至ってシンプル。
プロテインとBCAAのみ。
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プロテインは、ハイドロホエイプロテインターボチョコ味だそうですね＾＾
なんか凄いシンプル。
ポチップ
中村真央さんのように、基本のサプリメンテーションはプロテインとBCAA、マルチビタミン…究極はシンプルイズベストなのでしょうか？
女性ですので、男性よりもホルモンバランスの影響を受ける為、サプリメントの摂取はこだわりたい所ですよね＾＾
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