中村真央の筋肉美がハンパない!通っているジムやサプリはいかに!?

どうも! karada@pressです。

本日は、karada@press一押しのフィットネスモデルを紹介したいと思います。

皆が大好き女性編になりますので、チェックしましょ^^

なんでも、彼女、筋トレ歴が僅か…にも関わらず、2017年はTOPの成績を出しています。

ONとOFFのカラダ付きがセクシーすぎるので見てみてください。

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中村真央とは?

中村真央(なかむらまお)

日本と韓国のハーフ。

身長156cm。

体重:52kg(オフ)、45kg程度(オン)

現在:大阪在住(日本)

 


筋トレ歴は、まだ浅いそうでまだ1〜2年程度では?

筋トレ前と後のビフォーアフターには、日本の女性の皆さん。

彼女から元気が貰えるのではないでしょうか?

圧倒的なルックスですが、これは元々の持っていた物ではなく、トレーニングや生活で作り上げた努力の結晶だと思います。

誰しもが彼女のように変われるはずです。真央さんのTwitterやインスタを見れば彼女の真の強さや決意が分かるはず・・・

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減量期のカラダと増量期のカラダ…あなたはどちらがお好み?

目次

減量期

 

 

増量期

 

減量期と増量期どちらも素敵ですが、、

女性らしいフォルムが好きな方は、増量期の筋肉の上にほどよく脂肪がのっている状態が一番好きなのではないでしょうか?

身長がそこまで大きくない選手ですが、ポージングでとても大きく見えますね❗️

通うジムはやはりここ! 彼女のセミナーも受けられる?

通うジムはビヨンドジム(北堀江)とエニタイムフィットネス(大阪)が主ですかね。

エニタイムフィットネスは、SNS(Twitter)に店名が書かれた入会案内書がUPされていたので、ファンになってしまった方は会えるかもしれませんね〜笑

<ビヨンドジム詳細> BEYOND

住所:〒550-0014 大阪府大阪市西区北堀江1丁目 5−8 StoRK北堀江 2階

営業時間:M-F: 10 AM – 22 PM
Sn-Su: 10 AM – 22 PM
7 days a week

 

中村真央さんのポージングセミナーが大阪北堀江のBEASTYジムで行なったそうです^^

韓国と日本を行き来している彼女ならではアドバイスを聞くことが出来るので、とても為になるのではないでしょうか?

それに、大会や身体作りに関しては韓国の方がずっと進んでいますからね。。

日本も負けていられないところです。

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愛飲のサプリメントはいかに!?

愛飲されているサプリメンテーションは、至ってシンプル。

プロテインとBCAAのみ。

プロテインは、ハイドロホエイプロテインターボチョコ味だそうですね^^

なんか凄いシンプル。

中村真央さんのように、基本のサプリメンテーションはプロテインとBCAA、マルチビタミン…究極はシンプルイズベストなのでしょうか?

女性ですので、男性よりもホルモンバランスの影響を受ける為、サプリメントの摂取はこだわりたい所ですよね^^

HMBは、まずマストですよね❗️

リーボッククロスフィットトレーナーのayaさんが考えたHMB(トリプルビー)は、女性も安心して飲めるサプリなので、筋トレ効果も上げてくれますね。

⇒気になる方はこちらをチェック!⇒【B.B.B HMB & CREATINE48000】

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この記事を書いた人

ブロガー | m2 web【経歴】作業療法士(11年目) ▶︎独学でWebマーケを学ぶ ▶︎フィットネス・コンディショニング・暗号資産・クリプト(NFT)について発信中 ●埼玉で家族4人と暮らしてます ●筋トレ・最新情報(暗号資産etc..)が好き ●栃木出身の34歳

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