もっと効率よくデカくなりたい。
筋肥大したい。
これはボディメイク・ウエイトトレーニングをされている方の永遠の課題かと思います。
様々なサプリメントが溢れているなかで、筋肥大をする為に必要な栄養素をまるまる補充出来るマルチビタミンサプリを紹介したいと思います。
その名も『アニマルパック(Animal Pak)』
このサプリ、何が凄いのかって言うと。約３０年に渡り、海外で信頼され続けているサプリメントメーカーだということ。
その辺も踏まえて、「効果」「成分」「飲み方」「ドーピング」「購入先」をまとめてみました＾＾
アニマルパックとは？
アニマルパックとは、Universal Nutrition（ユニバーサル ニュートリション）社から発売されているサプリメント。
Universal Nutritionは、アニマルパックが発売された1983年に創業し約３０年に渡り、世界中のボディビルダーやアスリートに選ばれています。
なぜなら、アニマルパック一つでボディメイクに必要な栄養素をオールマイティに摂取することが出来るから。勿論、パワーリフターの為の一品だとも言えます。
栄養成分をじっくりと見てみると人気である所以が分かるでしょう。
マルチビタミンならアニマルパックと答える海外のフィットネス愛好家は多いのも特徴。
アニマルパックの成分
ざっと成分表を載せてみます。
サービングサイズ： 2パック
コンテナ当たりの摂取量： 22
サービングあたりの金額 ％日量
カロリー 40
総炭水化物 5g <2％*
食物繊維 2g 8％*
タンパク質 5g 10％*
ビタミンA（カロチノイド[β-カロチン、α-カロチン]、アセテートとして） 9900IU 198％
ビタミンC（アスコルビン酸、パルミチン酸アスコルビル） 1g 1667％
ビタミンD（コレカルシフェロールとして） 680IU 170％
ビタミンE（ダ、db、dy、d-トコフェロールおよびトコトリエノールとして） 300IU 1000％
チアミン（硝酸塩として） 75 mg 5067％
リボフラビン 76 mg 4471％
ナイアシン（niacina、ide） 82 mg 410％
ビタミンB6（ピリドキシンAKG、ピリジオキシンHClとして） 180 mg 9000％
葉酸 400 mcg 100％
ビタミンB12（シアノコバラミン、メチルコバラミン） 50 mcg 833％
ビオチン 300 mcg 100％
パントテン酸 76 mg 760％
カルシウム 2g 200％
リン 1330 mg 133％
ヨウ素（ヨウ化カリウムとして） 150 mcg 100％
マグネシウム（酸化物として） 400 mcg 100％
亜鉛（酸化物として） 30 mg 200％
セレン（亜セレン酸ナトリウムとして） 50 mcg 71％
銅（硫酸塩として） 600 mcg 30％
マンガン（硫酸塩として） 5 mg 250％
クロム（塩化物として） 60 mcg 50％
カリウム（硫酸塩として） 200 mg 6％
アミノ酸複合体
アラニン 279 mg **
アルギニン 1213 mg **
アスパラギン酸 498 mg **
シスチン 110 mg **
グルタミン酸 653 mg **
グルタミン 174 mg **
グリシン 180 mg **
ヒスチジン 92 mg **
イソロイシン（BCAA / EAA） 284 mg **
ロイシン（BCAA / EAA） 509 mg **
リシン（EAA） 418 mg **
メチオニン（EAA） 125 mg **
フェニルアラニン（EAA） 192 mg **
プロリン 203 mg **
セリン 250 mg **
スレオニン（EAA） 283 mg **
Tryptohan（EAA） 81 mg **
チロシン 164 mg **
バリン（BCAA / EAA） 289 mg **
パフォーマンスコンプレックス
ユニ・ライヴ・ブレンド
（肝臓、牛肉タンパク質単離物） 4230 mg **
カルニチン 25 mg **
酒石酸コリン 250 mg **
エレウトロコッカス・センチコソス（根） 1750 mg **
ホーソーン（ベリー） 250 mg **
イノシトール 125 mg **
ミルクシスル（種） 500 mg **
パラアミノ安息香酸 400 mg **
ピリドキシンα-ケトグルタレート 200 mg **
酸化防止剤複合体
アルファリポ酸（ALA） 100 mg **
シトラスバイオフラボノイド（ピール） 1000 mg **
補酵素（Q10（CoQ10） 5 mg **
グレープシードエキス 50 mg **
ルテイン 1 mg **
リコプネ 1 mg **
パインバークエキス 200 mg **
ケルプ（植物全体） 10 mg **
消化酵素複合体
ブロメライン 100 mg **
イヌリン 250 mg **
リパーゼ 10 mg **
パパイン 64 mg **
酸性プロテアーゼ 64 mg **
どんだけ成分入っているの！？
笑っちゃうでしょ。
ビタミン群以外にも、心身疲労に効果的なグルタミンや筋発達には欠かせないEAA、脂肪燃焼に役立つカルニチン・アルファリポ酸なども配合されています＾＾
アニマルパック自体は１パック10錠入っており、もはやマルチビタミンの域を超えてきますよね。
まず国産のマルチビタミンではここまでの配合量は見ることが出来ません。
アニマルパックの効果をレビュー！
一日を通してハイパワー状態
アニマルパック自体は１パック10錠入っており、katrada@pressは朝食後に摂取を継続。
するとですね。。
「一日ずっと元気（ハイパワー）で過ごせます！！」
トレーニングボリュームを増やし、重量も伸ばしながらですので、、体感として疲労感の軽減効果を感じています＾＾
トレーニングのやる気が出ない場合や疲れが溜まっている日こそ、アニマルパックの出番かもしれませんね。
増量期よりも減量期にこそ効果的かも!?
増量期（筋量を増やす時期）よりも減量期（体脂肪を減らす時期）こそ、効果を体感出来ると感じています。
理由は、先ほどの疲労感の軽減もそうですが、減量時に足りなくなってくるビタミン群を十分に補充出来ている感覚があります。
筋肉のカット・密度を作るにはビタミン群は必須ですし、トレ内容で高レップ・低重量に設定し粘る必要がありますからね。
この辺は感覚になってきますね。
副作用は感じられなかった
もともと胃や腸、腎臓含め強くないkarada@pressですが、特に不調を感じることはありませんでした。
副作用ももちろん大丈夫です。
下痢にはなりやすいタイプですが、下痢も大丈夫でしたのでご安心を。笑
飲み方はどの時間帯がおすすめ？ドーピングチェックには引っかかる？
アニマルパックの飲み方でおすすめの時間帯は「朝」が有力でしょうか。
アニマルパックの主成分はビタミンですからね。
体が一番栄養を欲している「朝食後」が一番反応が良い気がするんです。
トレーニング前やトレーニング後も体の反応が出やすい時間帯ので、良いのかも！？
ドーピングチェックに関しては、実際の愛用者を紹介。
安納芋マンこと竹本直人選手（IFBB PRO)が愛用中で、一部では人気のアニマルパック。
竹本選手はドーピングチェックのあるJBBFの選手でもありました。
そのため、ドーピングチェックに引っかかることは可能性としては低いです。
ですが、海外製のサプリの為、絶対の安心は出来ないので摂取の際は自己責任で取っていく必要がありますね＾＾
最安値の購入先ならこちらをチェック
ポチップ
これほどまでに盛りだくさんの成分が含まれているアニマルパック。
現在の値段は約10,000円程。
４４パック入りと３０パック入りで販売中。
一日１パックの摂取と考えると、１パック200円程でしょうか。
これで、筋肥大を高める効果を最大限に出来ると思えばコスパは抜群❗️
タイミング次第で売り切れになってしまうので、その都度チェックしてみましょう。
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