マルチビタミンサプリは、「プロテインの次に重要なサプリメントだ。」とよく巷では言われていますよね〜
実際のところ、プロテインやBCAAのように「直ぐに効果が体感出来る。」ものではありませんし、
そのため、マルチビタミンの摂取を継続出来ない。。。という勿体ない方が多くいるかもしれません。
ですが今回紹介する、一押しのパワーツール（LA.NUTRITION社）は摂取後すぐに効果を体感出来るため、改めてビタミンの凄さを感じることができました）笑
LAニュートリションジャパンとは？
L.A.NUTRITION（L.A.ニュートリション）は、米国カリフォルニア州ロサンゼルスに１９９７年に創業されました。
創業者は堀江俊之さん。
L.A. NUTRITION はJBBF(公益社団法人・ 日本ボディビル・フィットネス連盟)
のオフィシャル・スポンサーでもあります。
TEAM LANといわれるボディメイクでのスーパースター達がスポンサーでもあります。サプリメントの質は高く、価格帯もリーズナブルで知る人ぞ知るブランドでもあります＾＾
・創業: 1997年
・創業者: 堀江俊之
・創業地: 米国カリフォルニア州・ロサンゼルス
・所在地: 18120 S. BROADWAY #A, CARSON(GARDENA), CA 90248
パワーツールの成分が優秀すぎる
まず、パワーツールに含まれる代表的な成分を見ていきましょう。
＊パワーツールには、筋肉を作る上で必要なビタミン群がすべて網羅されています。
ビタミンB群(1.2.5.6.12）
ビタミンB群は脂肪や炭水化物をエネルギーに変換させる上でも必要な成分です。
kindle書籍の山本義徳さんの「ビタミンのすべて」に詳しいビタミンの効用が載っています＾＾
（わずか６００円でこの情報量はまずあり得ないです。要チェック＾＾）
トレーニングでまず、一番重要なビタミンは、、
『ビタミンB群』
ということを覚えておきましょう＾＾
ビタミンA.E.D
体の抗酸化作用を促すビタミンE。トレーニングによって傷つけられた細胞の錆を取り除くともいわれています。
そして、ビタミンAは細胞膜などの脂質の酸化を防ぎます。
ビタミンA・Eの効果と効能 抗酸化・アンチエイジング・血管の健康を保ち血行を促進する。
簡単にまとめると、
ビタミンAとEは、体のメンテナンス・アンチエイジングに有効だということを知っておきましょう❗
続いてビタミンDですが、筋肉を成長させる作用のあるテストステロンのレベルを上げると研究で分かっています。
「筋肉を付けるなら、ビタミンDも同時に摂らないとね。」ということです。
他にも、ビタミンDは筋蛋白の合成を高める・筋肉の炎症を抑える・免疫力UP・デトックス効果・カルシウムの吸収促進などの様々なメリットもあります。
これは、良いこと尽くめですね。
他のサプリメントとの比較表
こちらは、L.A.NUTRITION社「パワーツール」の比較表です。
言っちゃあれですが、国産のマルチビタミンで人気の高いネイチャーメイドや海外サプリで人気の高いアナバイトのビタミン成分を遥かに凌駕しています。
成分含有量の比較
パワーツール＞オプチメン＞アナバイト＞ネイチャーメイド
ネイチャーメイド・アナバイトともに摂取を続けたことがありますが、体感はパワーツール程では無かったですね。
パワーツールのスペシャル成分の効果が凄まじい！
パワーツールの全成分表はこちらです。
画像だと少し分かりにくいのですね。
先ほどビタミン含有量だけでも他の商品を圧倒していることが分かりましたが、、
更にスペシャル成分も配合しているようです。どんだけハイスペックなんだよ。。笑
★スペシャル成分
・PABA (para Amino Benzoic Acid) ８５mg
・Choline Bitartrate ８５mg
・イノシン酸 ８５mg
・バイオフラボノイド類 ２５mg
・ルチン ２０mg
・ヘスペリジン類 ５mg
PABA（パラアミノ安息香酸）
PABA（パラアミノ安息香酸）は『葉酸の生成に必要な非蛋白質アミノ酸』です。
葉酸＝妊婦さんは多く摂った方が良い
というイメージが強いですが、細胞の再生や赤血球の生成の働きを持っています！
簡単にまとめると、
パラアミノ安息香酸を摂取すると間接的に、『細胞の生まれ変わりに作用する』ともいえます＾＾
また、パラアミノ安息香酸は飲むUVカットビタミンともいわれています。
ＰＡＢＡは細胞内の細胞液や表皮と角質層の間や角質層間に留まり、紫外線吸収剤として働くため皮下に届く紫外線の量を減らすことができることがアメリカでの多くの実験で証明されています。
トレーニーに日焼けは必須ですよね❗メラニン色素を増やさない為にも有用です。
Choline Bitartrate（重酒石酸コリン）
重酒コリンは、「細胞膜・脂肪の代謝」・「およびアミノ酸やタンパク質の生成」など筋肉を作る栄養素です。
また神経機能と深く関係しており、「運動・協調・および筋肉の収縮機能を向上」など運動のパワーを高める効用もあります。
結構マニアックな成分ですが、マイプロテインなどでは単体サプリメントで売っています。
パワーツールを１ヶ月使って見たレビュー！
＊粒が大きめなのは、みっちり成分が含まれているということでご愛嬌。
一日１錠なので飲むのがめちゃくちゃ楽
マルチビタミンのサプリって一日に基本２〜３錠飲むタイプが多いです。
ネイチャーメイドのビタミンサプリは３錠（マルチビタミンは１錠）、アナバイトは３錠と、、、３錠もあると結構飲むのがしんどいです。
その点で、パワーツールは一日１錠ですむので、めっちゃ楽＾＾
これは錠剤タイプを飲んでいる方にとっては、嬉しいですよね❗
疲労が抜け、朝起きるのが楽しみになる
karada@pressは朝早起きして、ジムに行くのが日課です。
夜中も仕事の都合で不規則になりがち、、めっぽう朝に弱いこと。。
パワーツールを飲み始めて、すぐに
「体が軽い！！」
と体感出来ます。
他のビタミンサプリではあまり体感出来なかったので、これは嬉しい効果です＾＾
集中力・スタミナが持続する
これは、トレーニング中によく体感しました。
トレ前には必ず、糖質（バナナ一本）も食べるのですが、普段のトレーニングよりも１〜２rep回数は伸びているので、スタミナ的にもメンタル的な所も伸びる気がします＾＾
実際に、オフィシャルサイトでもパワー上昇・スタミナ持続が報告されているようです。
また、トレーニング2時間前くらいの食後に摂ると、トレーニング時に栄養素の利用効率が上がるため、パワー上昇や集中力・スタミナの持続が感じられるという報告もあります。
気になるコスト面
パワーツールはAmazonや楽天での取り扱いは無く、LAニュートリションのオフィシャルページで購入可能です。
製品金額１５ドル＋配送料２２ドル＝３７ドル
３７ドルで１ドルを１３０円と仮定すると、約５０００円の計算になります。
コスパ的に１箱１８０錠入っており、６ヶ月持つ計算なので、ひと月に約８００円というハイコストパフォーマンスです＾＾
＊パワーツールを買う際にネックなのが、海外からの発注なので、発送に大体10日程度かかること。
そこだけはご了承ください。
＊アマゾンで購入できます。（日本で購入可能です。）
おわりに
「飲むのが１錠なので、楽」おまけに「疲労が抜け、朝起きるのが楽しみになる」そして「コスパも良い」
飲み始めると、もうパワーツールの虜になってしまいます＾＾
