ホエイペプチドを取り入れてからというもの、トレーニング後の回復力・筋肉の張りがどんどん良くなってきた。
ナチュラルビルダーのトップ選手たちは、こぞってホエイペプチドをトレーニング中に飲むわけだが、そもそも金欠なビルダーたちは多く、高いペプチドなんかは飲めないわけだ。
そんな自分も、その中の一人ってわけ😇
探しに探して、現状でハイコスパでベストなホエイペプチドを見つけたので、早速レビューしていきたい。
MPNハイドロライズド・ホエイアイソレートの概要
MPNホエイペプチドの良さを説明していきます。
内容量&成分、飲み方。コストパフォーマンスについてもまとめてました。
内容量&成分
内容量は１kg。
まず、この時点で珍しい。
ペプチド商品は５００〜５５０gで売っている事が多いので、１kg入ってる事自体珍しいのだ。
更に、付け加えていきたい。
ホエイペプチドの含有量だ。
２５gあたりのペプチドに２０gものタンパク質が含まれている。
多くのホエイペプチドを調べてみたが、あのゴールドジムのアミコンでさえ、１００gあたり７０gのタンパク質の含有量で約7割。
単純計算では、MPNホエイペプチドが間違いなく優秀だ。
飲み方
付属スプーン2杯で25g。
平均一回あたり２５g〜５０g摂取できれば、栄養的には間違いない。
フィットネス女子 ２５g
ボディメイク男子 ２５g
ボディビル競技選手 ２５g〜５０g
大体、上記のイメージですね。
自分の飲み方は、トレーニング中はEAA（１２g）を1リットルの水で飲みながら行っています。
インターバル中に、BCAA（エクスプロージョン）を５〜８gを数回ビルダー飲み。
そして、トレーニング終盤に入るタイミングでホエイペプチド２０gほど混ぜて、トレーニングします。
トレーニング後は残りのホエイペプチド２０gを水に混ぜて飲んで終了です。
⇩ まとめると、下記になります。
＊トレーニング前はカーボでおにぎり一個摂取してます。
- トレーニング中 EAA１２g＋BCAA20gほど
- トレーニング終盤 ホエイペプチド２０g
- トレーニング後 ホエイペプチド２０g
トータル７０gほどのタンパク質を摂取しています
今のところ、この状態に落ち着いています。
コストパフォーマンス
 ゴールドジムホエイペプチド |  MPN ホエイペプチド |  Kentai ホエイペプチド | |
|---|---|---|---|
| コスパ | 高い | 最高 | 高い |
| ３０gあたりの金額 | 約387円 | 約212円 | 約305円 |
| ３０gあたりの使用数 | 16回 | 33回 | 18回 |
| 内容量 | 500g | １kg | 550g |
| ブランド力 | 高い | それなり | 高い |
| 価格 | 6,200円 | 7,200円 | 5,500円 |
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コストパフォーマンス比較表を作ってみました。
ざっくりとした計算になっていますが、ペプチドの含有量が最も多く、内容量も多いのはMPNです。
一回３０g飲むとして、約２１２円。
MPNは圧倒的なのかもしれませんね。
実際に飲んでみたレビュー
粉の粉末は本当にサラサラでパウダー状に近い。
いかにも高品質って感じ。
こんなイメージでシャカシャカ。
縦に振るより横に振ると泡が少なくなるらしいが、いつも忘れて縦にも振ってしまう。
さて、実食！
爽やか〜 口の中で広がる爽やかなキウイ。
甘みをほのかに感じさせながら、くどくない口当たりでこりゃグビグビ飲める。
トレーニング後に2杯をいつも飲むが、奮発して3杯（約５０g）飲んでも大して味の濃さは変わらない。
高級プロテインって感じですぐにエネルギーになるっていうイメージ。
これは、適量の糖質、パイナップルジュースやブドウジュースと飲むとさらにエネルギーとして吸収される感覚。
こんな感じで、やめられないよね。
ホエイペプチドを取り入れているビルダー達
実際にホエイペプチドを取り入れているビルダーたちをまとめてみました。
日本選手権ファイナリスト12名のうち、ホエイペプチドを取り入れている方はほぼ全員という事実。
ナチュラルで体作りを進めている方にとって、トップビルダーに体つくりを寄せていく事が１番の正解なのだと思う。
鈴木雅
トレーニング中：アミノコンプレックス30ｇ＋アルティメットエネルギードリンク
トレーニング後：アミノコンプレックス30ｇ
田代誠
トレーニング中：３０g
ジュラシック木澤
トレーニング中：８０g
参考：YOUTUBE
相澤隼人
トレーニング中：４０g 脚の日：６０g
参考：YOUTUBE
購入先
ポチップ
実際に飲んでいるのはコチラです！
３０gあたり２１２円という、他のホエイペプチドよりもコスパに優れ、ハイパフォーマンスのもの選びたい方には間違いない商品です！
ナチュラルで体を大きくしたい方は、JBBF トップビルダーのサプリメント摂取を学び、取り入れていく事がいちばんの近道です。
いつも変化がなく、諦めている方、一度の飲み会・外食を我慢して買ってみてください。今からでも遅くないはず。
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