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増量と減量の最適なサイクル&期間とは!?筋トレのタイミングも重要な件!
はじめにいいます。 この記事は、「ボディメイクの大会に出場している」「大会を目指している」方向けの内容です。 初心者の方にも分かるようにまとめています！ 『デカくなりたい！！』その為に必要な『増量と減量』のポイントをまとめています❗&#... -
田辺莉咲子が筋トレ女子NO.1かも?ジムや愛用プロテインはいかに!?
どうも！ karada@pressです。 本日は、超絶可愛いフィットネス女子の紹介！！ （女性はもちろん、男性にも人気がありそう。） なんと筋トレYOUTUBERのカネキンさんとコラボし、筋トレ界では話題となっていました❗️ その名も『田辺莉咲子』... -
もこすけはパワーリフティング界の女神か?通うジムや大学&サプリも熱い!
どうも！ karada@pressです。 本日は、個人的に一押しなパワーリフティング女子を紹介したいと思います＾＾ その名も『もこすけ』笑 ネーミングはとりま可愛い・・・WW もちろん顔も抜群に可愛いです。 容姿はさておき、容姿端麗なパワーリフターで『ベ... -
白濱亜嵐の筋肉が進化中!?姉と通うジムや腹筋&愛用プロテインとは?
どうも！！ karada@pressです。 本日はGENERATIONSのメンバー「白濱亜嵐」さんの筋肉が龍友さんに続いて進化中なので、ファンには堪らないマニアックな情報を紹介したいと思います❗ https://hkr-japan.jp/model/kazuhara-ryuto/ その内容とは、『通... -
CJBBF東京2018の結果速報!!優勝者や賞金&ゲストが凄すぎ!?
どうも！karada@pressです＾＾ 夏真っ盛りの今、鍛え上げた体を披露するべくコンテストが各地で開催されていますね。 そんな中、個人的にイチオシの大会が開催されます。 その名も「CJBBF-東京2018」です。（公式名称は「CJBBF USA-JAPANフレンドシップカ... -
SOT(仙骨後頭骨テクニック)の治療効果とは?使い方や歴史はいかに!?
皆さんは、体のケアはしていますか？ そもそもやっていない？ 体が資本ですから、今のうちからケアしておきましょ＾＾ っということで、 自分で体のケア・コンディショニングが出来るようになれば、 「もっと効率よくトレーニングが出来る」「怪我しない... -
減量のコツまとめ!食事方法や筋トレメニュー&頻度やサプリはいかに!?
先に言っておきます。 この記事は『筋肉量をなるべく落とさずに減量したい方向け』の記事です。 ただ痩せる為のダイエットではなく、あくまでもボディメイクの大会・コンテストに向けた減量についてまとめています＾＾ （限定記事として：『スポーツモデル... -
東洋ナッツ(ミックスナッツ)が減量時におすすめ!効果&カロリーとは?
どうも! karada@pressです。 実は最近、ボディメイクのコンテスト（フィットネススター）の為に4ヶ月減量し、体重を10kg落としました。 その際に、減量・ダイエットに超効果的だった食材を紹介しちゃいます。笑 その名も「東洋ナッツ ミックスナッツ」 こ... -
momsi tan(プロタン)のカラーリングが凄い!ボディビルの塗り方は!?
最近のフィットネスブームに先立ち、巷には筋肉を見せる大会が数々増えてきています。 その大会直前に合わせて、日焼け（タンニング）が重要となってきます。 ＊タンニング（日焼け）：肌が黒い方が、筋肉の陰影が出やすく見栄えが良くなる。 そして、大会... -
IFBB PRO LEAGUEが激アツ!優勝金額&日本初のプロは誰の手に!?
この記事を見ているあなたに朗報!! 日本のフィットネスの歴史が変わる日が、2018年11月17日&11月18日にありました❗ コンテスト名は「IFBB PROFESSIONAL LEAGUE JAPAN PRO 2018」。 なんと！ この日に、日本で開催される大会で初のIFBB PRO選手...
