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本日は、ROGUEについて新しい情報のご紹介をします。 実はROGUEについてまとめるのは、第二回目です‼ 個人的にフィットネスギアがあまりにもかっこ良いので、日本でも一般人が手に入るルートを作りたいと思い（今は高い輸送量が必要になってしまう...

実はkarada@press、後２週間後に引っ越しをいたします。（＊無事に引っ越しが終わりました。） 引っ越し先では奥さんにわがままを聞いてもらい、自分の部屋を作ってもらいました❗ 可変式ダンベルを購入するか悩んでいるので、必死に物欲を抑えてお...

スナッチとは、バーベルを下から持ち上げ、頭より上方に重りを挙上させる種目です。 体の伸長反射を使い・全身のバネを利用することから、神経系の働きを高めてくれるトレーニングでもあります。 スナッチの「特徴」「やり方（方法）」「重量の設定」につ...

本日は、今フィジーク界でホットな人物を紹介致します。 フィットネスの新しい形（オンライン上でトレーニングのウェブ配信されている）を提供しているので、その点もまとめてご紹介致します。 [ad#co-1] 湯浅幸大　プロフィール 【名前】　 湯浅幸大（ﾕｱｻ...

皆さん今晩わ❗️ トレーニングをする方なら一度は聞いたことがあるはず。。この方を知っていますか？ 北村克己　通称　マッスル北村 現在、実はすでにお亡くなりになられております。 様々な伝説を残している方ですので、karada@pressを通し皆様に知ってい...

今回は身体能力を高める最強トレーニングの一つである「ハイクリーン&パワークリーン」を紹介します。 ハイクリーン（High clean）は海外ではパワークリーン（Power clean）と呼ばれています。 ハイクリーン（＝パワークリーン）という認識でお話しし...

karada@press個人的に、スポーツ・アスリート界で大好きなのが武井壮さんと室伏広治さん。 スポーツの才能だけでなく考えて、今でもカラダ作りをされており、きちんと言葉で周りを納得させられるだけの力を持っています。 お二人とも４０歳になりますが、...

皆さん、おはよう御座います。 プロテインは朝・昼・晩かかさず摂取しているkarada@pressです。 グリコのCCDが無くなってしまったので、お小遣いの少ないkarada@pressには痛手です。   本日は、皆さんに知っていただきたい方についてまとめてみました...

本日は、実際にkarada@pressが実際に体感している ●仕事が忙しくてジムに通うことが出来ない。 ●子供がまだ小さいのでジムに行く時間を作ることが出来ない。 ●自宅で本格的にウエイトトレーニングをやりたい！ ●自宅で何畳程度あれば、本格的にトレーニン...

皆さん、おそ今晩わ‼️ 本日、フリーウェイト５０kgのバーベルショルダープレスに成功しましたkarada@pressです。 皆さんも、毎日karada@pressと何かを積み上げていきましょう＾＾ そんな本日ですが、グラドルNo.１と言っても過言ではないナイスバディーを...