どうも!! karada@pressです＾＾
本日は、日本のフィットネスのTOPでもあり、誰が見ても羨む極上のボディーを持つアスリートモデルを紹介したいと思います。
まず、日本でのTOPはリーボッククロスフィットトレーナーのAYAさんですが、ハーフ枠の中には必ず上位に上げられる１人です。
まず、こちらの記事を読まれていない方は、まずチェックをしてみてください＾＾
ハーフと聞くだけで、長身でスタイルが良くて・・・おまけに小顔というイメージがあります。。
まさにその通り＾＾ 今回は栗原ジャスティーンさんについて、まとめてみたので、記事の方へどうぞ！
＊深イイ話にも出演となり、一躍話題となりそうですね＾＾
栗原ジャスティーンとは？
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栗原ジャスティーン
生年月日：１９８８年１０月２日
年齢：２９歳
身長：１７０cm
体重：５３kg（ON）５８kg（オフ）
経験競技：テニス
所属：プラチナムプロダクション
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アメリカ人と日本人のハーフで、モデルの仕事を主にされています。
圧倒的な小顔と高身長が売りで、ただ細いだけのモデルとは違い、今少しずつ日本でも浸透している『筋肉女子』で、しっかりと筋肉がついたカッコ良いモデルでもあります。
スポンサーには、アンダーアーマーやDNSといったスポーツジャンルの広告塔になっています＾＾
結構街中に、栗原ジャスティーンさんのモデル写真が掲示されていたりしますので、チャックしてみると面白いですよ〜
今身長170cmで体重が53kg後半。
体脂肪率は12%✨クロスフィットのアヤさんが175cmで53kgだと知って、自分自身思ってたほど細くないのかもって思った✨
最終目標は56kgで引き締める所はちゃんと引き締まってる体かなー✨
それで丁度いい気がする✨— 栗原ジャスティーン (@Jay_C_Shell_12) 2016年5月26日
１７０cmと高身長ながら、体重は５３kg・体脂肪１２％とのこと！理想は５６kgで引き締まった体を目指しているそうです＾＾
栗原ジャスティーンさんがこれだけの美貌を誇るのだから、栗原家は美男美女が多いのでしょう。。。と思ったら、やはりそうでしたね。。
気になる方は次の項目へどうぞ！
ONとOFFのギャップが凄い！旦那や兄も格好良すぎる！
わお❗ これは、何かのモデル写真でしょうか？
美男美女が揃って居ますが、左から栗原ジャスティーンさんの旦那である栗原崇さんと右側に居るのは兄のシェレンイースン裕太さんです＾＾
旦那の栗原崇さんは、日本のアメフトのTOPプレイヤーでもあります。旦那さんもイケメンですね＾＾
何と、この栗原ジャスティーンさんに3回も告白した経験があるようです。それだけ、栗原ジャスティーンさんが魅力的であった証拠でしょうね！
兄であるシェレンイースン裕太さんは、元アバクロのモデルであり、現在はフィットネス・ボディメイクのTOP選手でもあります＾＾
OFF時のショットですが、どれも素敵すぎて言葉になりません。。
栗原崇さんとのウエディングドレス姿も美しいですし、ファッションの着こなし方どれをとっても文句なしですね＾＾
素敵すぎる‼
[ad#co-2]鼻尻を作るためのトレーニングメニューとは？
栗原ジャスティーンの魅力といったら美尻ですね❗
最近のフィットネス女子の流行である、『美尻は作れる！！』ということですが、一体どのようなメニューをこなしているのか気になりますよね？
本日は、メニューを一部紹介です＾＾
こちらのトレーニングを見てみてください＾＾
こちらはランジという種目になります❗ 大腿四頭筋や臀筋に効く種目になります！
続いて、ケーブルを使用したヒップエクステンションです＾＾
お尻にダイレクトに効きますね❗
具体的なメニューはこちらにUP！
・ヒップスラスト・ヒップエクステンション・スクワット・デッドリフト
＊チューブトレーニングもオススメとのことです＾＾
トレーニング場所のひとつとして、岡部友さんが監修しているSPICE UP（スパイスアップ）原宿を主に使われているようです。
グルーツビルダーといわれる、お尻専用マシーンを使った美尻トレーニングをされています。。
グルーツビルダー自体９８万もするそうで、一般人には手が届かない様な器具を使用することが出来ますよ＾＾
素敵すぎるトレーニング衣装やギアを紹介！
こちらは、モノトーンの配色で合わせたフィットネスウェアですね＾＾
ブランドはアンダーアーマーです❗ アンダーアーマーにヨガマットなどもあるのですね。オシャレかつカッコ良いですね❗
どうせトレーニングするなら、カッコ良い衣装でトレーニングしたいですよね？
こちらでは、トレーニング用のチューブを購入されたようですね＾＾
ジムが無い期間でも使用が出来るよう、強めのバンドを選んだようですね❗
ウェアやトレーニングギアもオシャレで、機能性のあるものを選び、快適なフィットネスライフを送られているようですね＾＾
是非、真似していきたいです❗
参考にしたい食事やサプリメントはいかに！？
どれも、栗原ジャスティーンさんの手料理のようです＾＾
トレーニング後にぱぱっと仕上げているようには思えない、豪華な料理ですね。。見ているだけで、唾が出てきました）笑
基本は、高タンパク質・低脂質を心がけているようですね＾＾旦那さんもアスリートですので、メニューにはこだわっているようです❗
飲んでいるサプリメントは、DNSがざらり❗
DNS womanのプロテインを筆頭に、クレアチンやマルチビタミン類を摂取しているようですね＾＾
栗原ジャスティーンさんの様な美尻になるには、しっかりと栄養を取り（タンパク質やビタミンは必須）トレーニングを行なうことが第一歩のようですね＾＾
少しでも近づきたい・・という方は、基本の食事やサプリメントを見直してみたらいかがでしょうか？
いかがでしたか？
栗原ジャスティーンさんの魅力が少しでも伝われば幸いです＾＾
栗原ジャスティーンさんも愛飲しているプロテイン・クレアチン・HMB（BBBサプリ）・ビタミンなど、最近のフィットネス女子はサプリメントも欠かせない存在になってきましたね❗
リーボッククロスフィットトレーナーのAYAさんが監修しているBBBサプリは中でも効果的ですので、要チェックしてみてくださいね＾＾
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