本日は私自身6年間フィットネスを続けてきて、最終的に行き着いた「日本（国内）ではTOPのシェアを誇るネイチャーメイドの商品」を紹介したいと思います。
それは、『スーパーマルチビタミン&ミネラル』です。
トレーニングをされている方・アスリートの方は薬局などで、一度は目にしたことがあるのではないでしょうか？
ハイコスパで含有量も問題なし。ドーピング関連も問題なし。
体感した効果と成分・副作用などをレビューしていきたいと思います‼️
ネイチャーメイドとは？
1971年にアメリカで誕生して以来、サプリメントだけに特化して研究開発を行なってきた専門ブランドです。
ビタミンB・D・Eを含む9アイテムにおいて、アメリカの薬剤師がもっともすすめるブランドに選定されています。
ネイチャーメイドって日本のブランドだと思っていました。。 アメリカ発祥のブランドだったんですね〜
1993年に大塚製薬がネイチャーメイドを日本に導入したことがきっかけで、徐々に国内のドラックストアに並ぶようになりました。
香料・着色料・保存料無添加にこだわっており、日本人向けの処方もされている為、人気と言ったところでしょう❗️
成分まとめ
こちらは、成分一覧です＾＾一粒に栄養素がぎっしり入っています。
筋肉の成長を促す「ビタミンD」
血中にビタミンDが多いと、筋肉の成長ホルモンであるテストステロンの作用が強くなると研究で分かっています。
簡単に言ってしまうと、『ビタミンDは筋肉を成長させるホルモンを増やしますよ〜』ということ❗️
ですがこのビタミンD、日本人は圧倒的に不足していると言われています。。
理由は、ビタミンDを多く含む鮭やしらす干し、いわし、あんこうの肝、サンマ、カレイなどの魚類を食べることが減ってきていることが挙げられています。
また、日光を避けることも要因のひとつになっているようです。
海外では、日光に浴びる文化がありますが・・日本では日焼けを好まない文化があります。
その為、サプリメントで補っていく必要があります❗️
ビタミンB１,２,６,１２
これらビタミンB各種は体内で、炭水化物や脂肪を効率よくエネルギーに代える働きをしたり、体内でタンパク質を作る時に必要なえいようでもあります。
筋トレに一番重要なビタミンは、『ビタミンB』
といっても過言ではありません❗️
実際に体感した効果・効能
パッケージを一目見たことがある方も多いはず。
大体、一粒の大きさはこの位。１０円玉と直径は同じ位。
①ニキビや肌荒れが良くなる！
これはビタミンの効果ですね。karada@pressは男ですが、おでこと鼻の頭に二キビが良く出来るんです。。
まぁ〜これが人前ではよく目立つこと笑
ビタミンを取ると、確実に肌荒れは良くなります。
女子の皆さんは食事制限やダイエットの前に『ビタミン』を見直してみましょうよ。
ただ、ネイチャーメイドのマルチビタミンは日本人向けなのか、やはり効果を感じるまでに時間がかかる印象。
「アナバイト」も個人的には長年とっていたマルチビタミンで、おすすめかな。
②口内炎が無くなる！！
これも、本当に助かりますね。
今まで、疲れが出たりすると口の中に口内炎がよく出来て、、唯一の楽しみである食事の度に痛むことがしょっちゅう。。
これは、本当にビックリ。
口内炎で悩む方は是非、試す価値ありますよ。
おまけ：口コミで副作用がある？
口コミで、サプリメントって副作用があるんじゃないの？とよく質問で挙げられているようです。
正直なところ、１日に摂取すべきビタミンの必要量というのは、未だはっきりと解明されていないらしい。常識が非常識になることも多いのが、栄養業界でもあります。
ただ、ネイチャーメイドで副作用というのは、、あんまり体感しなかったですね。。
眠気が強くなる・眠くなるというのはなかったですし、
汚い話ですが、おしっこの色が黄色くなるくらいかと。。笑
コスパは国内最高レベル
ポチップ
これだけの成分や効果・効能がありながら、楽天やAmazonで買うと約１，８００円というハイコスパ。
１２０粒入っており１日１粒ですので、約４ヶ月持ちます。
１ヶ月当たり４００円という計算ですね。。 これはスーパーコスパ良し。
karada@pressは、筋肉量的に1日２粒飲んでいます。
１日１粒というのが、続けやすくて良いですしね。
ビタミンサプリは初めてだという方は、最初にピッタリな商品かと❗️
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