karada＠press– Author –

本日は、実際にkarada@pressが実際に体感している ●仕事が忙しくてジムに通うことが出来ない。 ●子供がまだ小さいのでジムに行く時間を作ることが出来ない。 ●自宅で本格的にウエイトトレーニングをやりたい！ ●自宅で何畳程度あれば、本格的にトレーニン...

皆さん、おそ今晩わ‼️ 本日、フリーウェイト５０kgのバーベルショルダープレスに成功しましたkarada@pressです。 皆さんも、毎日karada@pressと何かを積み上げていきましょう＾＾ そんな本日ですが、グラドルNo.１と言っても過言ではないナイスバディーを...

こんにちは。 気づけば２月に入り、そろそろ減量も念頭に考え始める時期が来ましたね。 そこで、今回は【増量期と減量期】について、フィットネスの先人たちから詳しくインプットして来ましたので、ご紹介したいと思います。 【増量期と減量期、実際どんな...

カーボドリンクであまり体感をしてこなかった私がやっと体感し、感動した… その名も、グリコ『CCD』ドリンク。 名前はとても可愛い感じですが、品質ピカイチなサプリです。 『筋力の増加、トレーニングの質増強、筋繊維回復促進、体重増加』を期待できます...

皆さんこんばんわ。 本日は、後輩に肺炎後の患者さんの呼吸状態を評価出来ませんかと頼まれました。 karada@press自身、呼吸というテーマは武術的に得意ではあるのですが、、リハビリの観点から答えるとなると、どこから説明しようか戸惑ってしまいました...

皆さん、こんばんは。karada@pressです。   本日のテーマは、 [裁断しない]３件の自炊業者で実際に見積もり&決済をお願いした件 になります。   ・・・そうです。 裁断しない というのが、今回一番大事な件でして、 karada@pressが血眼にな...

皆さん、おはよう御座います。 東京の気温も5°以下で、ワークアウトをするのに苦しくなってくる時期ですね。 そんな時は、チンニングでウォーミングアップをしているkarada@pressです。   本日は、男が惚れる男こと村松良一さんの カラダ作り&仕...

皆さん、おはよう御座います！ １月も明け、やっと一息つける時期になってきましたね＾＾ karada@pressも、日々のワークアウトや治療（コンディショニング）についてじっくりコツコツとインプットをしています。 本日は、karada@pressが最もお勧めするフィ...

皆さん今晩わ。皆さんは年が明けて、 ２０１７年最初のワークアウトを行いましたか？ 本日は、karada@press（カラダプレス）がインスタグラムで見つけた筋トレ女子のご紹介を致します！！ 凄いお尻の持ち主で、日本でのフィットネスブームを広めてくれる存...

  本日は元旦ですね。 ２０１６年皆さんはどのように過ごしましたか？   カラダ＠プレスは、いち医療人として病院のリハビリ業務を一年間こなしておりました。徒手技術のセミナーを講師を招待する形で始めたり、大きく成長出来た年となりました...